Forum Affinex

admin · 2009-05-07 14:54:45

Pas toujours facile de résister à une gourmandise ou d'échapper à un copieux diner d'entreprise ou en famille. Parfois on cède à la tentation, et ce n'est pas grave en soi. Il faut veiller cependant à ce que ces écarts ne soient que des extras occasionnels et ne deviennent pas une mauvaise habitude. Venez confier votre expérience en la matière, et partagez vos astuces pour consommer plaisir sans perturber l'équilibre alimentaire.

MarlaSinger · 2009-05-22 13:53:54

Le meilleur moyen de résister à la tentation, c'est d'y céder !
Mes extras, ce sont des pauses plaisir, je ne me prive pas.
Je sais manger sans excès et je m'accorde des extras quand j'en ai envie.
Je conseille à tous et toutes de ne pas faire de fixation sur l'alimentation mais de savoir savourer.

letchis974 · 2009-10-15 07:07:42

Moi les extras je fais attention car je suis trés sucréééééé!!!! Quand je m'autorise une petite douceur c'est juste 1. Pour ne pas succomber je n'achéte plus de paquet que j'aime avec plein de choco, maintenant c'est les biscuits diétètiques et les mini barres minceur d'affinex et hop un grand verre d'eau et c'est fini!!!!!

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#1 2009-05-07 14:54:45

Gérer les extras

#2 2009-05-22 13:53:54

Re: Gérer les extras

#3 2009-10-15 07:07:42

Re: Gérer les extras

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admin Administrateur	Gérer les extras Pas toujours facile de résister à une gourmandise ou d'échapper à un copieux diner d'entreprise ou en famille. Parfois on cède à la tentation, et ce n'est pas grave en soi. Il faut veiller cependant à ce que ces écarts ne soient que des extras occasionnels et ne deviennent pas une mauvaise habitude. Venez confier votre expérience en la matière, et partagez vos astuces pour consommer plaisir sans perturber l'équilibre alimentaire.
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MarlaSinger Membre	Re: Gérer les extras Le meilleur moyen de résister à la tentation, c'est d'y céder ! Mes extras, ce sont des pauses plaisir, je ne me prive pas. Je sais manger sans excès et je m'accorde des extras quand j'en ai envie. Je conseille à tous et toutes de ne pas faire de fixation sur l'alimentation mais de savoir savourer.

letchis974 Membre	Re: Gérer les extras Moi les extras je fais attention car je suis trés sucréééééé!!!! Quand je m'autorise une petite douceur c'est juste 1. Pour ne pas succomber je n'achéte plus de paquet que j'aime avec plein de choco, maintenant c'est les biscuits diétètiques et les mini barres minceur d'affinex et hop un grand verre d'eau et c'est fini!!!!!