Forum Affinex
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#1 2009-05-07 15:27:27
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Objectif fermeté : les exercicesPour une silhouette bien sculptée, travailler la fermeté de son corps est essentiel. Vous avez pratiqué les exercices conseillés dans l'article Travailler la fermeté de l'espace Gym et souhaitez en discuter. Partagez vos astuces pour des fesses bien galbées, des bras musclés, une poitrine ferme, un ventre plat et des cuisses fines. Venez soutenir les résolutions des autres membres du forum et confier vos premiers résultats. |
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La minceur sous toutes ses formes |
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#2 2009-05-25 10:09:45
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Re: Objectif fermeté : les exercicesUne amie m'a donné cette astuce pour galber les fesses : debout contre un mur, soulever le genou pour que la cuisse soit parallèle au sol et perpendiculaire au mollet, puis reposer le pied au sol et changer de jambe. |
#3 2009-08-01 08:05:33
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Re: Objectif fermeté : les exercicesbonjour moi il faudrait bien que je muscle mes bras ,cuisses et ventre mais je manque de motivation et surtout de courage ,je fait quand meme de la marche ,un peu de vélo et de temps en temps du stepper et l hiver de la wii fit mais pas regulierement bon samedi:/ |
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