Résultat de la recherche

1. Exercices ventre plat

   ... Plat favoriseront le drainage et la récupération d’un bien-être digestif, pour un ventre plat. Et n’oubliez pas… Vélo, piscine, course à pied ou tout autre sport d’endurance restent néanmoins les armes ... Mercredi, 16 Décembre 2009

2. Les appareils minceur

   ... les contraintes horaires d’une salle de sport, bienvenue dans l’ère de la minceur high-tech. L’offre s’est élargie, plusieurs gammes d’appareils agissant sur différentes parties de votre corps sont apparues ... Mercredi, 01 Juillet 2009

3. Tchat en ligne spécial activité sportive

   Notre prochain tchat aura lieu très prochainement. Vous pourrez poser toutes vos questions à notre spécialiste de l'activité physique ! Chaque mois, nos spécialistes se connectent pour répondre ... Mardi, 30 Juin 2009

4. Compte rendu du tchat nutrition et minceur du 2 octobre 2009

   ... à se motiver, vous ne pourrez pas l'en empêcher. Le risque de trop insister est de la braquer et de provoquer le résultat contraire à celui attendu.   Question de Fat: Je fais du sport après ma ... Mardi, 30 Juin 2009

5. Travailler la fermeté

   ... globale. Alimentation saine, activité sportive régulière et soins vous aideront à faire de vous une naïade. Votre investissement pour atteindre vos objectifs ne pourra être que bénéfique, prenez-donc dès ... Jeudi, 07 Mai 2009

6. Gérer les extras

   ... de ne pas se restreindre davantage. Le sport vous aidant à réguler votre poids, il vous donnera aussi une sensation de bien être très bénéfique. ... Lundi, 04 Mai 2009

7. Choisir son sport

   Bien choisir son sport c’est concilier ses objectifs avec ses envies. Pas question de dépenser son énergie dans un sport qui vous ennuie au possible. Pour qu’un sport soit efficace sur toute la ligne, ... Jeudi, 30 Avril 2009

8. Compte rendu du tchat nutrition et minceur

   ... du sucré ou du salé, je ne peux pas me restreindre et en plus je ne fais aucun sport , pouvez vous me conseiller pour que j'arrête mes envies de grignotage ? Réponse : Vérifions tout d'abord que la notion ... Lundi, 20 Avril 2009

9. Compte rendu tchat minceur et activité physique

   ... fessiers et très ludique !   Question de Emilie : Bonjour ! J'aimerais débuter une activité physique pour mincir mais j'hésite entre le footing, le vélo et le sport en salle type fitness, avec ... Lundi, 20 Avril 2009

10. Témoignage utilisatrice : Amélie-Toulouse

    ... à voir les effets ! Je sens bien que mes cuisses sont beaucoup plus fermes !   Bien entendu j'essaie aussi de faire un peu de sport, assez régulièrement même si je n'aime pas trop ça... Mais depuis ... Mardi, 07 Avril 2009

11. 9 exercices d’étirements pour les muscles de vos jambes et de vos fessiers

    A lire en préambule : les étapes de l'activité physique Il s’agit de la phase finale de la récupération qui permet d’éviter le désagrément des courbatures, de favoriser la circulation sanguine, d’optimiser ... Jeudi, 26 Février 2009

12. Les étapes de l'activité physique

    ... ou encore le ski de fond. Cependant, l’important reste de choisir une activité en fonction du goût de chacun, alors privilégiez la pratique d’un sport qui vous plaît. Une multitude de choix s’offre à vous ... Jeudi, 26 Février 2009

13. Pourquoi faire une activité physique ?

    ... faire du sport, certaines activités de tous les jours permettent d’augmenter l’activité physique : Il est conseillé de marcher au moins 30 minutes par jour. Dans la mesure du possible, déplacez-vous ... Jeudi, 26 Février 2009

14. Les Equivalences

    ... de brûler les calories reste le sport, ou toute forme d’activité physique. Ainsi, pour une heure de marche, la dépense énergétique est environ de 150 calories, tandis qu’une heure de vélo permet de brûler ... Jeudi, 26 Février 2009

15. Manger de saison, mode d'emploi

    ... produits locaux : ils ont l’avantage d’avoir moins voyagé, d’avoir été conservés moins longtemps… Cela profite à l’économie locale et c’est plus écologique : le transport des aliments sur plusieurs milliers ... Mercredi, 28 Janvier 2009

16. Dossier spécial Snacking

    ... même être bénéfique pour trois types de population : les sportifs d’endurance, les femmes enceintes et les personnes âgées. Enfin, il est important de noter que vous faire plaisir en vous accordant ... Mercredi, 28 Janvier 2009

17. Foire aux Questions

    ...  Est-il obligatoire de faire du sport ? Il n'est pas obligatoire de pratiquer un sport. Toutefois, on constate une amélioration des résultats lorsque la cure s'accompagne d'une activité physique régulière ... Mardi, 03 Février 2009