Afin de vous aider à mesurer votre niveau actuel d’estime de soi, nous vous proposons un petit questionnaire. Vous pourrez ensuite déterminer sur quels points de votre personnalité vous devez travailler pour être mieux dans votre peau (en répondant au questionnaire efforts de changement). Lisez attentivement les propositions mais répondez sans trop réfléchir en cochant la case qui se rapproche le plus de votre vision actuelle des choses.
Questionnaire "votre niveau d'estime de vous"
Les boucles
Pour y voir plus clair, voici quelques schémas représentatifs de la ronde de sentiments engendrée par chacun des états dans lesquels vous pouvez vous trouver : basse estime de soi, haute estime de soi, et basse estime de soi doublée de manque d’affirmation de soi. Une fois que vous vous serez reconnue dans l’une de ses boucles, n’hésitez pas à remplir le questionnaire (lien vers questionnaire efforts de changement) qui vous aidera à mettre un nom sur les efforts de changement à entreprendre en matière d’estime de soi.
Commentaires